Pobierz Ebooka Pobierz Audiobooka

Informacje szczegołowe

Wydawnictwo: Illuminatio
Liczba stron: 268
Rozmiar 2,7 MB
Data premiery: 2015-10-22
Tytuł: Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie
Tytuł oryginalny: Dreams of Awakening. Lucid Dreaming And Mindfulness Of Dream & Sleep
Autor: Morley Charlie
Tłumacz: Czekański Marek
Wydawnictwo: Illuminatio
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 268
Data premiery: 2015-10-22
Rok wydania: 2015
Format: MOBI
Liczba urządzeń: bez ograniczeń
Drukowanie: bez ograniczeń
Kopiowanie: bez ograniczeń
Indeks: 18437188

Opis

Jest w stanie doprowadzić do świadomego śnienia lekko, prosto i odpowiednio dla każdego, a co najważniejsze, sprawia to, że proces jest łatwy do zrozumienia.książka jest ekscytującą eksploracją teorii i praktyki zarówno tradycji zachodnich, jak i buddyzmu tybetańskiego. Nie tylko omawia praktykę marzeń sennych, ale również pokazuje nowe, innowacyjne ćwiczenia medytacyjne: medytację przytomnej uwagi (mindfulness meditation), ćwiczenia świadomego snu, zarówno według tradycji zachodniej, jak i buddyzmu tybetańskiego, oraz techniki świadomego spania, zwane przytomną uwagą przy zasypianiu i wybudzaniu (hypnagogic and hypnopompic mindfulness).książka opiera się na ponad 12-letnim doświadczeniu autora i analizie setek warsztatów marzeń sennych, które charlie prowadził na całym świecie – w buddyjskich świątyniach czy podczas festiwalów taneczno-muzycznych.korzystając z 3-stopniowej struktury: podstawy, ścieżka, wzrastanie, autor przedstawił czytelnikowi solidną porcję wiedzy: historię świadomego śnienia i korzyści z jego praktykowania; nowatorskie badania z marzeń i snu współczesnych naukowców; sposoby wejścia na drogę praktyki; wiele informacji o proroczych snach, świadomym życiu, doświadczeń poza ciałem i kwantowym śnieniu.mimo że książka oferuje wiele możliwości, jak uczynić świadome śnienie wartościowym i coraz lepszym, to podstawowym jej celem jest nauczenie chcących wejść na tę ścieżkę, jak wykorzystać poznane umiejętności, by wstąpić na drogę rozwoju psychicznego i duchowego.ta książka jest dla wszystkich tych, którzy chcą się obudzić, zarówno w swoich marzeniach i życiu na jawie. .. Ta ekscytująca książka znakomitego młodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, którzy zafascynowani są możliwością zarówno świadomego snu, jak i świadomego życia.radośnie zwiedzając świadomość, przytomne śnienie i buddyzm, charlie morley delikatnie zachęca umysł czytelnika do przyjęcia założeń jogi snu dotyczących prawdziwego przebudzenia.

Oddawaj, to moje! Konflikty i agresja w przedszkolu
Porąb i spal. Wszystko co mężczyzna powinien wiedzieć o drewnie
Spokojny sen. Przewodnik dla rodziców niemowląt i małych dzieci
Sztuka skutecznego proszenia
Mój syn i życie po życiu. Prawdziwe rozmowy z drugiej strony
Jak się nie rozstać, a jeśli rozstać, to jak?
Urodzeni biegacze
Niedyskretnik. Co dama wiedzieć powinna o seksie, małżeństwie i dobrych manierach, a o czym mówić nie wypada
Anioły. Życie po śmierci
Kompletny podręcznik odczytywania i uzdrawiania aury
Ego to Twój wróg
Uwierz w siebie bardziej